Jak odzyskać wewnętrzny spokój i radzić sobie we współczesnym świecie
W magazynie
Liczba stron
352
Język wydania
polski
Wydawnictwo
Muza
Rok wydania
2024
Opis
Szerokie kompendium wiedzy na temat radzenia sobie z lękiem i niepokojem w trudnych chwilach w życiu. Sednem książki jest kształtowanie w sobie odporności i elastyczności wobec wyzwań stawianych przez życie. Pomoże wykształcić w sobie odporność na stres w obliczu zmieniającej się rzeczywistości i da praktyczne narzędzia, dzięki którym można zdobyć umiejętność dostosowywania się do nowych warunków. Pokazuje jak wdrażać służące nam praktyki, trenować empatię i zdrowy dystans do tego, na co wpływu nie mamy. Pomaga w wypaleniu, w stanach lękowych i depresyjnych.
| Autor | Johal Sarb |
|---|---|
| Wydawnictwo | Muza |
| Rok wydania | 2024 |
| Język wydania | polski |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Liczba stron | 352 |
| Numer ISBN | 9788328730151 |
| Kod paskowy (EAN) | 9788328730151 |
| Wydanie | 1 |
| Tłumaczenie | Witold Biliński |
Opinie klientów
Zobacz również
Ostatnie zapiski Thomasa F. dla ogółu
44,00 zł
Special Price
30,60 zł
Najniższa cena z 30 dni:
24,69 zł
Nasze bestsellery
The Idea of You. Na samą myśl o tobie
49,99 zł
Special Price
31,30 zł
Najniższa cena z 30 dni:
49,99 zł
Chłopki Opowieść o naszych babkach
64,90 zł
Special Price
36,28 zł
Najniższa cena z 30 dni:
37,70 zł
